NIEUW! Stiltehonger – Oefengroep

Stilte is een oneindige bron voor wie luisteren wil en…
vraagt om beoefening

Het klinkt mooi en inspirerend, maar de stilte toelaten en naar haar luisteren is nog niet zo eenvoudig. Dát vraagt om herhaaldelijke beoefening, een bewuste keuze.

De wereld om ons heen roept luid en dwingend. We zijn gewend geraakt aan veel geluid om ons heen, radio aan tijdens werkzaamheden in of rondom het huis, in de auto of trein, luisterboeken zetten we aan als we ’s nachts de slaap niet goed kunnen vatten en velen eten met een bordje op schoot voor de tv.

Oefengroep via zoom

Tijdens deze bijeenkomsten worden we uitgenodigd om met onze aandacht naar binnen te keren en met ons hart te luisteren naar de stem van de stilte. We gebruiken verschillende werkvormen, die samen een mooi pallet vormen en elkaar versterken.

De bijeenkomst duurt 1,5 uur – zonder pauze.

• We beginnen met een korte aandacht oefening, zodat we onszelf kunnen verwelkomen in dit moment.
• Daarna volgt er een begeleide stiltemeditatie van 10 minuten.
• Vervolgens schrijven we een aantal keer n.a.v. een fragment uit het boek ‘Stiltehonger‘ van Erik Galle
• Na een korte uitwisseling is er een tweede een begeleide stiltemeditatie van 10 min.
• We schrijven hierna een korte reflectie.
• En ronden gezamenlijk de bijeenkomst af.

Schrijven als een spirituele oefening

Als we schrijvend willen luisteren naar de stilte en wat zij met ons wil delen, dan gebruiken we het schrijven als een middel en hoeven we de tekst niet te beoordelen op de vorm. Als we dit niet doen geven we de stilte alle ruimte. Tijdens de bijeenkomst krijg je concrete opdrachten en woorden aangereikt om daarbij te verstillen. Je hebt geen schrijfervaring nodig, alleen een klein beetje bereidheid is voldoende.

Ook hoef je vooraf het boek ‘Stiltehonger‘ niet in huis te hebben, maar wellicht wil je na de eerste bijeenkomst graag een exemplaar zelf in handen hebben, zodat je thuis meer kunt oefenen.

Stilte honger – oefengroep via zoom

Na inschrijving ontvang je direct de zoomlink. Bewaar deze goed, want de link wordt niet een tweede keer verzonden. Van deze workshop wordt GEEN audio-opname gemaakt.

Iedere bijeenkomst staat op zichzelf.

We starten precies om 9 uur en ronden af om 10:30 uur. Na afloop ontvang je als deelnemer een e-mail met daarin meer inspiratie om thuis te oefenen.

Dit is behulpzaam…

• Gun jezelf een rustige plek om te zoomen, gebruik eventueel oortjes of een koptelefoon, dat maakt het gemakkelijker om te concentreren.
• Zet je telefoon uit.
• Zet alle signalen en meldingen op jouw computer of laptop uit.
• Neem jouw favoriete schrijfspullen mee
• Een timer of kookwekker
• Een andere pen/potlood of marker
• En als het kan… een half uurtje vrije tijd na de bijeenkomst, zodat je niet direct van alles moet doen, maar jezelf een rustige overgang kan bezorgen.

De kosten voor de bijeenkomst zijn € 10 per persoon. Mocht de hoogte van dit bedrag bezwaarlijk voor je zijn, neem dan contact met me op.

Annuleren na inschrijving is NIET mogelijk. Je kan tot een kwartier voor aanvang je nog inschrijven en deelnemen.

Stiltehonger – workshop samen met Erik Galle

Deze workshop kun je nu als online-programma volgen op een tijd en plaats die voor jou goed voelt.