Cursus: Dagboek als Heilige Grond
‘Schrijven kan een vorm van gebed zijn,
als we het doen om de waarheid te dienen en
ons hart te openen voor God’
Thomas Merton
Mijn dagboek is veranderd…
en in de afgelopen jaren getransformeerd van een creatieve plek naar een heilige plaats waar ik telkens opnieuw terugkeer naar verbinding en heelheid. Mijn verlangens om te groeien in mijn relatie met de Bron van Liefde, die ik God noem, en om steeds vaker innerlijke vrede te ervaren hebben ervoor gezorgd dat ik ben gaan experimenteren met nieuwe en eeuwenoude spirituele oefeningen. Voor mij is schrijven DE manier om mijn aandacht te richten, diep te luisteren en mijn hart te openen. Daarom heb ik gezocht naar manieren waarop ik die spirituele oefening kon omzetten tot bezinnende (schrijf)oefeningen. Een groot aantal van deze oefeningen gebruik ik nog steeds, want ze verlichten mijn hart en mijn pad. Ik leer mezelf steeds beter kennen, mijn relatie met God blijft groeien en ik keer steeds vaker terug tot innerlijke vrede.
Dagboek als Heilige Grond…
is de titel van een diepgaand 7-daags programma waar op iedere lesdag andere schrijf- en luisteroefeningen en toepassingen worden aangereikt. Juist door zelf ervaring op te doen en de technieken toe te passen ontdek je wat voor jou behulpzaam is in jouw persoonlijke relatie met de Bron van Leven, God, het Universum, de Liefde of hoe je de Goddelijke Aanwezigheid ook maar noemt.
Schrijven als spirituele oefening is een middel en nooit het doel. Het gaat in dit programma niet alleen om het aanleren van nieuwe schrijftechnieken, maar dat je door deze manier van schrijven je hart en ziel laat spreken en je geest zich steeds meer opent voor inspiratie en communicatie met jouw Bron. Jouw dagboek wordt zo een plaats waar je vrij kunt ademen, luisteren en ontvangen – een innerlijke ruimte die heilig mag zijn.
‘Ik ken U niet, God,
omdat ik zelf in de weg sta.
Help me alstublieft
om mezelf opzij te schuiven.‘
Flannery O’Connor
Een helend proces
Hoewel deze cursus geen therapie is, biedt het je wel een prachtig helend proces aan. Gaandeweg ontstaat er een steeds grotere innerlijke ruimte waarin je zo eerlijk en oprecht mogelijk kunt ontdekken wat jouw eigen persoonlijke overtuigingen, aannames, verwachtingen, verlangens, gevoelens en emoties zijn. Welke vondsten zijn behulpzaam op jouw levenspad en welke vormen een obstakel en beperken jouw vrijheid en verstoren jouw innerlijke vrede?
Dit innerlijke werk is uiterst helend, want het brengt ons terug naar ons innerlijk licht en onze ware identiteit. Af en toe ervaren we dit als confronterend, omdat het ons in contact kan brengen met onze schaduwkanten, die we liever niet willen zien of erkennen, maar die wel degelijk onze levensvreugde beperken. Met de oefeningen en werkwijze in deze cursus leer je stap voor stap jouw schaduwkanten in het licht te zetten waardoor jouw innerlijke vrijheid vergroot.
De cursus
Het volledige programma bestaat uit 7 dagen: de introductieworkshop + 6 lesdagen in november t/m februari.
- in Alkmaar: 3 x vrijdag + zaterdag
- via zoom: 6 x woensdag
INTRODUCTIEWORKSHOP (1 dag)
wordt 3 x aangeboden:
- in Alkmaar op 1 november 2025
- via zoom op 5 november 2025
- in Alkmaar op 8 november 2025
- Schrijven als spirituele oefening
- Dagboek als Heilige Grond
- Op verhaal komen
BLOK 1 (2 dagen)
wordt aan 2 groepen gegeven:
- in Alkmaar met als startdatum 28 november 2025
- via Zoom met als startdatum 10 december 2025
- Levensgebed van Ignatius
- Contemplatieve Dialoog
- Lectio Divina
BLOK 2 (2 dagen)
- Scriptio Divina
- De weg van dankbaarheid
- Vruchtbaar klagen
BLOK 3 (2 dagen)
- Vergeven zonder schuldgevoelens
- Ingebed in Liefde
- Dichter…bij God: eigentijdse psalmen & poëzie
Alleen nadat je de introductieworkshop hebt gevolgd, kun je deelnemen aan de cursus.
In aanvulling op de cursusdagen…
Een belangrijk onderdeel van de cursus zijn de oefeningen die je thuis maakt, want alleen in het opdoen van eigen ervaring kun je onderscheiden wat voor jou werkelijk behulpzaam is. Daarnaast experimenteer je naar behoefte gedurende de cursusmaanden met de volgende inspiratie:
- schrijf- en reflectieoefeningen om thuis te maken
- telefonische uitwisseling met een mede-cursist
- 2 x deelname aan De Helende Schrijfcirkel via zoom
- 2 x begeleide leesuurtjes via zoom
- 1 x begeleid groepsgesprek (4 personen) via zoom
- speciaal afgeschermd blog voor alle groepsleden om ervaring te delen, vragen te stellen en te beantwoorden
Tijdsinvestering
Om in alle rust de oefeningen te kunnen ervaren raad ik je aan om 5-7 uur per week hiervoor te reserveren.
Aanmeldingsprocedure
Nadat jij je hebt aangemeld voor de cursus stuur je mij jouw antwoorden op de volgende vragen:
- Wat was de reden dat je je hebt aangemeld voor deze cursus?
- Wat hoop je dat deze cursus je zal brengen?
- Wat betekent dagboekschrijven op dit moment in je leven?
- Welke rol spelen spiritualiteit, reflectie en gebed/meditatie voor jou?
- Is er iets dat je ,voordat de cursus start, graag met me wilt delen?
- Heb je al eerder een schrijfcursus of retraite bij mij gevolgd? Zo ja, wat en in welk jaar was dit (ongeveer)?
Als je nog niet eerder met mijn schrijfmethode hebt gewerkt is het belangrijk dat je vooraf mijn handboek ‘Dagboek als spiegel’ hebt gelezen. Dit is verplichte literatuur voor iedere deelnemer.
Ook maken we samen een vrijblijvende afspraak voor een kennismakingsgesprek. (Hier zijn geen kosten aan verbonden.) Tijdens dit telefonisch – of zoomgesprek kijken we naar jouw verlangen om deel te nemen en of de cursus hierop een passend antwoord kan zijn.
Wat gebeurt er als de cursus al is volgeboekt?
Op dat moment kun jij je niet meer inschrijven via de webwinkel, maar je kunt mij wel mailen, zodat ik jouw naam op de wachtlijst kan schrijven. Zodra er een plaats vrijkomt, neem ik contact met je op. Op dat moment kun jij besluiten of je wilt deelnemen en je definitief wilt inschrijven.
Wat gebeurt er als de cursus al is volgeboekt?
Op dat moment kun jij je niet meer inschrijven via de webwinkel, maar je kunt mij wel mailen, zodat ik jouw naam op de wachtlijst kan schrijven. Zodra er een plaats vrijkomt, neem ik contact met je op. Op dat moment kun jij besluiten of je wilt deelnemen en je definitief wilt inschrijven.