Wonder-Schrift – schrijven als spirituele oefening

Dagelijks schrijf ik in mijn dagboek n.a.v. citaten uit de Cursus en deze oefening is me zeer dierbaar geworden. Ik geniet van dit verstillende schrijven dat me inzichten geeft en waar vaak vragen worden beantwoord en inspiratie wordt ontvangen. Ik voel de inspiratie van de Heilige Geest wanneer ik hardop teruglees wat ik in een doorgaande stroom van woorden heb opgeschreven. Een paar weken geleden lees ik in mijn eigen dagboek dat het behulpzaam voor me zou zijn wanneer ik meer in de Cursus zou lezen en de boodschap die Jezus mij hierin aanreikt echt zou ontvangen. De hele Cursus is een groot geschenk van Jezus, maar de vraag is of ik zijn gift al heb uitgepakt.

Ik heb het dikke blauwe cursusboek jaren geleden helemaal gelezen. Tegenwoordig lees ik zo af en toe een deel van een hoofdstuk, maar dat is onvoldoende om me door zijn woorden te laten onderwijzen. Het werkboek ken ik iets beter. Doordat ik de werkboeklessen verschillende jaren heb herhaald, vinden die woorden en boodschap langzamerhand hun weg naar mijn hart en denkgeest. Maar datzelfde kan ik niet zeggen van de woorden in het tekstboek, het handboek voor leraren of de aanvullingen van de cursus. Ik lees te snel, ben gauw afgeleid en vind het niet eenvoudig om me er helemaal voor te openen, zodat de woorden echt kunnen landen in mijn hart.

Al schrijvende in mijn dagboek ontving ik de inspiratie om een andere manier te proberen. Niet de woorden te lezen, maar ze letterlijk over te schrijven. Het klonk een beetje wonderlijk, maar ik houd van schrijven, dus waarom niet. Ik ben begonnen met het overschrijven van ‘Het handboek voor Leraren’. Al na een paar dagen een half uurtje schrijven heb ik meer ontdekt en ervaren, dan dat ik in de laatste weken heb gelezen. Het overschrijven vraagt om vertraging en concentratie. Tijdens het handmatig schrijven proef ik de woorden en soms voel ik hoe een enkel woord of kort fragment me als het ware wordt aangereikt, omdat het me iets over mezelf wil laten zien of verduidelijken. Maar er is ook herhaaldelijk de verrassing: staat dit er ook in? Hoe kan het dat ik dit eerder niet heb gezien of opgemerkt?

Deze vorm van schrijven klinkt misschien te eenvoudig of te simpel om van waarde te zijn, maar ik kan alleen maar zeggen: probeer het een paar dagen en ontdek voor jezelf of deze manier voor jou behulpzaam is. Geef jezelf een dagelijks half uurtje de tijd om te schrijven, te luisteren in jezelf naar de boodschap van de woorden en wat dit jou nu te wil vertellen. Het zou zo maar eens meer kunnen zijn, dan dat je nu kunt vermoeden.

Als je het wilt uitproberen zijn hier een paar praktische handreikingen:

• Kies een fijne pen en papier. De keuze is persoonlijk, maar niet het belangrijkste. Je kunt op een los blaadje, in een apart schriftje of in je dagboek schrijven.
• Kies een fragment, een les of een hoofdstuk. Ik heb er voor gekozen om niet naar een favoriete passage toe te gaan, maar gewoon vooraan in het handboek te beginnen.
• Ik vind het prettiger om een bepaalde tijd te schrijven, bijvoorbeeld 15 minuten, in plaats van een heel hoofdstuk of pagina. Dit is een spirituele oefening en het doel is om je op een diepere laag met de woorden en de boodschap te verbinden en niet om ‘veel’ te schrijven.
• Het gaat niet om productiviteit, maar of je aandachtig bent en verstillend de woorden kunt overschrijven, zodat je kunt ervaren wat tijdens dit schrijven met je doet.
• Gebruik een timer, zodat je niet hoeft te checken tijdens het overschrijven en je de aandacht gericht kunt houden op wat je aan het doen bent.
• Lees als de timer gaat dat wat je hebt geschreven langzaam en hardop aan jezelf.
• Eindig met de vraag: Wat hebben deze woorden mij nu, vandaag, over mijn hart, mijn leven, mijn denkgeest te vertellen? Misschien sluiten ze aan bij een situatie of kwestie in je leven, misschien is het een antwoord op een vraag die bij je leeft of ontstaat er een nieuwe vraag.
• Neem slechts een paar minuten de tijd om deze vraag schrijvend te beantwoorden.
• Lees daarna het antwoord hardop aan jezelf voor.
• Sluit of met een paar minuten stilte, zodat je kunt rusten in wat je op dat moment ervaart.
• Dank Jezus voor zijn woorden en wijsheid en/of de Heilige Geest voor liefdevolle inspiratie en nabijheid.
• Kom de volgende dag terug om verder te gaan daar waar je vandaag bent gestopt.

Ik wens je een hele fijne bezinnende schrijftijd toe. Als je vragen hebt over deze manier van bezinnen of jouw ervaringen graag wilt delen, dan kun je me mailen via mijn website.

Vanaf september organiseer ik schrijfbijeenkomsten in Wonder-Schrift via zoom. Je bent van harte welkom om een keer mee te schrijven. Het fragment dat we gaan gebruiken uit het boek ‘Een cursus in wonderen’ wordt je tijdens de bijeenkomst aangereikt. Het enige dat je nodig hebt is een uurtje ongestoorde tijd, pen en papier. De zoomlink ontvang je direct na inschrijving.

Iedere ochtend is de bijeenkomst van 9-10 uur

Scriptio Divina

Dit is een andere spirituele oefening met de werkboekles van de dag. Je bent van harte welkom.