Helende Schrijfcirkel
Helende Schrijfcirkel
In deze oefengroep komen we samen vanuit een groot verlangen om meer liefde en innerlijke vrede in ons hart en in de wereld om ons heen te ervaren. En hoewel ons verlangen puur is, is onze ervaring vaak heel anders. We maken ons over heel veel zaken zorgen en ervaren veel meer angst dan we durven toe te geven. In plaats daarvan proberen we met onze gevoelens en emoties op heel veel verschillende manieren om te gaan, zoals ontkennen, negeren, strijden, projecteren, afleiden etc.
Maar wat we ook doen, we krijgen onze innerlijke vrede op deze manieren niet terug. In De Helende Schrijfcirkel oefenen we in het maken van een andere beweging. We gaan schrijvend kijken naar de oorzaak van onze onvrede. We openen onszelf in de grootst mogelijke eerlijkheid voor dat wat we denken, voelen en verlangen. Door zo eerlijk mogelijk te schrijven brengen we al onze gevoelens vanuit het donker in het licht. We krijgen zicht op onze overtuigingen die onder de gevoelens, emoties en reacties liggen. We kunnen er nu naar kijken, het benoemen en erkennen:
‘Dit zijn gedachten die ik denk en gevoelens die ik heb. Dit is wat ik geloof over de situatie en over mezelf. Maar mogelijk heb ik het niet helemaal bij het rechte eind. Daarom vraag ik aan de Heilige Geest van Liefde om er samen met mij naar te kijken, zodat ik in Zijn Licht het op een liefdevolle manier kan waarnemen en dat het geheeld kan worden.’
Oefengroep versus Cursus
Schrijven in een groep is en blijft voor mij heel inspirerend. Door samen te schrijven verbind ik met mezelf, maar ook met de deelnemers. Via hun ervaringen ontvang ik veel. Soms in de vorm van een bevestiging, nieuwe inzichten, vragen die me uitnodigen om het eens anders te bezien en een enkele keer valt er zacht licht op een blinde vlek die ik nog nooit eerder in mezelf had opgemerkt. Als ik samen met anderen schrijf durf ik meer onder woorden te brengen en dieper te kijken. Door samen te schrijven vormen we een gemeenschap, zijn we elkaar tot steunen delen we onze schatten en inspiratie.
De Helende Schrijfcirkel biedt geen cursus met lessen vol nieuwe technieken, maar dit is een oefengroep waar we een eenvoudige, maar o zo’n krachtige methode van helend schrijven ook daadwerkelijk toepassen en beoefenen. Hier gebruiken we onze schrijftijd als een creatieve vorm van gebed, bezinning en meditatie. Vanuit ons verlangen naar meer innerlijke vrede en direct contact met Spirit, de Liefde, God, het Leven, Jezus, Boeddha, de Bron (of hoe je het goddelijke mysterie ook maar wilt noemen), schrijven we ons hart open, zodat we kunnen luisteren naar de vreugdevolle wijsheid die hierin opwelt en kunnen we stap voor stap, tekst voor tekst, ons weer herinneren wat we werkelijk zijn: pure liefde!
Begin met het genezen van je eigen gedachten en gevoelens. Elke keer dat je een veroordelende gedachte of gevoel van afscheiding hebt geheeld, is dat voor elk hart en voor elke geest in het universum voelbaar. Jouw genezing behoort niet alleen jou toe, ze behoort alle wezens toe.
– Uit ‘Liefhebben zonder voorwaarden – reflecties van het Christusbewustzijn’ door Paul Ferrini
De Bijeenkomst
We komen via zoom gedurende 1,5 uur bijeen zonder pauze. Iedere bijeenkomst staat op zichzelf met steeds dezelfde beoefening:
- Welkom
- Korte inleiding over de werkwijze, het schrijven en hoe we onze ervaringen kunnen uitwisselen
- Innerlijk afstemming
- Inleiding schrijfoefening
- De grote schrijfoefening duurt 20-30 minuten a.d.h.v. een thema, vraag of citaat. Schrijf indien mogelijk met de hand en niet op de computer.
- Ervaringen uitwisselen in kleine groep
- Korte schrijfoefening ter afronding
- Afronden in de grote groep
De nadruk ligt op het schrijven als vorm van bezinning en verstilling en niet op het creëren van een ‘mooie’ tekst. Helend schrijven gaat niet over productiviteit of prestatie, maar over afstemmen op en verbinden met God. Alles wat je schrijft is altijd(!) behulpzaam en wordt daarom gerespecteerd.
Er wordt géén ruimte geboden aan onderlinge discussie over zienswijze, woordkeus, schrijfstijl of interpretatie, want al die oordelen en meningen zorgen voor een vernauwing in ons hart en we verlangen er juist naar om met een ruim(er) hart in dít moment aanwezig te zijn en te blijven.
‘Wonderen worden gezien in het licht
Je zult ze niet zien in het donker.’– Uit ‘Een cursus in wonderen – werkboekles 91’
Praktische informatie
Tijd
8:30-10 uur of 16-17:30 uur – de bijeenkomst duurt 1,5 uur zonder pauze.
Dagen
In een afwisselend schema maximaal eens per week op een werkdag.
Kosten
€ 10 per keer, factuur ontvang je direct na aanmelden in de mail.
Planning
Je vindt de eerstvolgende bijeenkomst onderaan dit bericht en in de agenda op de website.
Zoomlink
Nadat jij je hebt aangemeld ontvang je per omgaande de zoomlink in de mail. Iedere bijeenkomst heeft een unieke zoomlink.
Inloggen
Dit kan vanaf 10 minuten voor de start van de bijeenkomst. We beginnen precies om 8:30 uur of om 16 uur. Wil je ook jouw camera aanzetten en jouw microfoon uitzetten als je binnenkomt?
Graag meebrengen
- pen en papier
- timer
- kaarsje + vuur
Hallo Christine, is het de bedoeling om alle keren mee te doen? of kan je kiezen? Dat is voor mij nog niet helemaal helder. Het spreekt mij verder wel erg aan.
Dag Aaltje,
De bijeenkomsten staan op zichzelf. We oefenen iedere keer op dezelfde manier, maar met andere inspiratie. Je kunt dus heel gemakkelijk per keer je aanmelden als het je uitkomt. Ook een kwartiertje voordat we starten kun jij je nog aanmelden, want de zoomlink krijg je automatisch in de mail, die je na inschrijving ter bevestiging ontvangt. Ik hoop je er een keer te ontmoeten!
Een deelneemster schreef na afloop:
Ik vond het gisterenmiddag een fijne bijeenkomst. Met mijn schrijven kwam ik toch tot een mooi inzicht! Het is een werkwijze die mij aanspreekt: ‘Een cursus in wonderen’ tekst en vragen daarover en de vrijheid om de meest passende vraag te beantwoorden. En dan de visualisatie die zo leidend was. Heel mooi om zo geleid te worden. Voor mij heeft het zoveel meerwaarde omdat samen met anderen te doen! Aanstaande woensdag wil ik weer meedoen, en daarna hoop ik vaak mee te kunnen doen, maar door onregelmatig werk zal dat niet altijd lukken.. Hartelijk bedankt en groetjes, M.
Voor de eerste keer meegedaan op 22 oktober 2025.
Ben onder de indruk van de kwaliteit en diepte van wat er in mij gebeurde
En dat in anderhalf uur.
En wat ik allemaal geschreven heb is inzichtgevend.
En laat me weer ervaren hoe schrijven heelt.
En wat een geweldige facilitator is Christine.
En dat via Zoom.
En dat voor 10 euro.
Dank je wel Christine, dit is echt een helende schrijfcircel.
Tot de volgende keer.
Liefs Kitty
Wat heerlijk dat jij het zo hebt ervaren, Kitty en dank je voor jouw compliment!
En ja, er kunnen echt wonderen gebeuren in een enkel ogenblik!
Voor mij was het ook de eerste keer dat ik heb meegedaan. Wat een bijzondere liefdevolle les. Het heeft mij veel inzicht gegeven waar ik zeker weer mee verder kan. Ik was erg onder de indruk van jouw adem-oefening aan het begin van de les.
Ik kijk nu al uit naar de volgende keer.
Dank je wel.
Agnes.
Hoe fijn, Agnes, is het om ’s morgens vroeg met nieuw inzicht de dag te kunnen vervolgen.
En die ademoefening, die kun je altijd en overal doen. Probeer het maar!
Wat doe je dit mooi Christine.
Een hele transformerende ervaring.
Het ene moment zit ik nog helemaal in mijn egostukken, mijn overtuigingen en het volgende moment is de liefde God’s die ik werkelijk ben, helemaal voelbaar. Daar gaan dan een reeks schrijfoefeningen aan vooraf met precies de goede opbouw. zo zou een kerkdienst eruit moeten zien. Zo kom je dichter bij God, bij Liefde.
Dank je wel, ik glimlach, van oor tot oor.
Wat was het weer een mooie middag!! Het gaat dieper dan je in eerste instantie denkt. Ik heb weer veel duidelijkheid gekregen. Dank je wel Christine voor al je wijsheid.
Helaas kan ik nooit op maandagmorgen wegens mijn werk.
Hoop op een volgende keer.
Lieve groet.
Agnes