Parels opduiken in mijn dagboek

Klik hier om dit artikel te kunnen downloaden.

Is dit mogelijk?

Ja, daar ben ik van overtuigd, als ik de tijd neemt om te reflecteren op de teksten die ik schrijf en stil staat bij de betekenis die ik er zelf aan geef. Ik vermoed dat er vele parels tussen de regels en woorden van mijn eigen dagboekfragmenten liggen verborgen. Die parels vind ik niet door steeds langer teksten te produceren of door te schrijven vanuit een gevoel van “moeten”. Ik vind de parels door mijn geschreven fragmenten met aandacht te herlezen en opnieuw te bekijken. Door terug te keren naar mijn dagboek en in de teksten te duiken komen ze op onverwachte momenten bovendrijven. (bron foto)

Als dagboekschrijfster beschik ik over het gereedschap van woorden en beelden, pen en papier en een aantal schrijftechnieken en reflectieoefeningen. Door regelmatig in mijn dagboek te schrijven of  te tekenen vergroot ik mijn wereld. Zo krijg ik de ruimte om naar mijn gevoelens, gebeurtenissen en gedachten te kijken. Alleen met enige afstand kan ik de situatie oprecht onderzoeken en me open stellen voor mijn innerlijke wijsheid.

Ik heb inmiddels heel veel dagboeken volgeschreven en jarenlang sluit ik elk dagboek af met een korte reflectie. Maar wat zal er gebeuren wanneer ik op een methodische en gestructureerde manier reflecteer op de fragmenten, teksten en beelden in mijn dagboek? Zal ik dan inderdaad nog meer vanuit mijn hart kunnen schrijven en de fluisteringen van het licht en mijn ziel steeds beter kunnen verstaan? O, dat hoop ik, want dat is waar ik echt naar verlang.
Daarom kies ik voor dit komende jaar twee thema’s die ik elke week weer in mijn dagboek zal hernemen. De thema’s zijn “de ontwikkeling van mijn schrijverschap” en “mijn beleving van spiritualiteit”. Een heel jaar lang steeds opnieuw hierover te schrijven voelt als een avontuur.

Stappenplan
Op basis van mijn eigen ervaring heb ik een concreet plan geschreven. Het bestaat uit een de aantal stappen die ik het komende jaar steeds opnieuw zal zetten en beoefenen, n.l.
• maandelijks een overzicht bijhouden hoe vaak ik in mijn dagboek (en/of werkboek) schrijf, teken of plak.
• maandelijks de dagboekfragmenten van de vorige maand teruglezen. Ik spreek met mezelf af waar en wanneer ik dit doe.
• thema’s en onderwerpen benoemen waar ik de komende maand verder over zal schrijven
• twee thema’s komen minstens eens per week aan bod: mijn eigen schrijverschap en mijn beleving van spiritualiteit
• in een speciaal reflectiedagboek slechts 4 pagina’s per maand weergeven wat me in het herlezen en bekijken is opgevallen
• maandelijks bijhouden welke schrijftechnieken ik gebruik
• eind januari 2011 een eindreflectie schrijf als afronding van dit speciale dagboekjaar.

Inspiratie groeit wanneer je het deelt!
Ik ben een groot voorstander van het delen van inspiratie en ideeën met anderen. Daarom plaats ik mijn voornemen en stappenplan op mijn website. Hopelijk raak jij er ook door geïnspireerd en ga je zelf op zoek naar parels in je dagboek. Mocht je anderen kunnen inspireren met mijn stappenplan, dan kun je het zo doormailen. Het is fijn wanneer je de bron (www.shodo.nl) er bij wilt vermelden.

Dit weblog is open voor iedereen die in 2010 opzoek gaat naar parels in zijn of haar dagboek. Deel je inzichten, ervaringen, inspiratie en zoektocht met anderen. Welke thema's kies jij voor het nieuwe jaar?

Het reflectiedagboek
Het speciale reflectiedagboek dat ik gebruik is een gebonden editie (A5) met blauw leeslint en stevige wit blanco pagina’s. Elke maand is er een nieuwe kleurrijke illustratie. Voor de eindreflectie zijn er 10 blanco pagina’s beschikbaar. (Het dagboek is door veel cursisten gebruikt in de leergang “Schrijf het naar je toe”.) Je kunt het bestellen via de mail met vermelding van je naam én postadres. De prijs is € 9,00 + € 2,20 portokosten.

Ik hoop dat ik hierdoor
• contact maak met mijn inspiratiebron.
• mijn schrijfplezier vergroot.
• creatief om ga met bekende schrijftechnieken
• nieuwe schrijftechnieken ontwikkel.
• aandachtiger in het leven sta.
• over die onderwerpen schrijf die echt aandacht vragen.
• meer zelfkennis ontwikkel.
• op heelmakende manieren leer omgaan met irritatie en/of pijnlijke ervaringen.
• meer vertrouwen heb in mijn innerlijke wijsheid en intuïtie.
• leef zoals ik schrijf.

Weet jij hoe parels worden gemaakt?

Parels zijn de oplossing voor een veel voorkomend probleem van de oester. Levend in zee komen er zandkorrels in de schelp van de oester. De zandkorrels veroorzaken een chronische irritatie. Vaak is hij in staat om het zandkorreltje te verwijderen, maar wanneer dat niet lukt bekleedt hij het met parelmoer tot het een gladde parel is geworden. Hij heeft nu niet langer last van én tegelijkertijd iets prachtigs van wat hem eerst alleen maar irriteerde.
(Bron foto)

Commentaar (1)

RSS feed Commentaar

Naam

Email

Website

Titel

Commentaar

kleiner | groter

Ik heb de voorwaarden gelezen en ga akkoord met de voorwaarden gebruikers voorwaarden.

Schrijf de volgende tekens

Geef commentaar